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Facebook bekanntschaften

Mittlerweile sind viele Menschen fast rund um die Uhr erreichbar. Manchmal wird aus diesem "Kann" ein "Muss".

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Es ist schwieriger geworden, sich ohne Begründung zurückzuziehen. Doch wer mehr Zeit für sich selbst benötigt oder Gewohnheiten in der Freundschaft nicht mehr einhalten möchte, sollte dies einem guten Freund selbstverständlich sagen können. Schellberg sieht es ebenso, er plädiert auch in weniger engen Beziehungen für ein stets offenes Miteinander. Diplomatie ist seiner Meinung nach nicht angebracht. Damit schürt man falsche Hoffnungen", sagt er.

Notlügen und das Vermeiden von Konflikten führten zu immer weiteren Konflikten.

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Jeder sollte in einer Beziehung freundlich und wertschätzend seine Meinung sagen. Keiner ist auf der Welt, um dem anderen immer zu gefallen.


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Bei Gesprächen rät Prof. Voderholzer, die "Grundregeln der guten Kommunikation" einzuhalten. Vorwürfe seien fehl am Platz. Richtig sei es, Ich-Botschaften zu senden und die eigenen Gefühle anzusprechen, zum Beispiel mit Sätzen wie "Ich fühle mich nicht beachtet" oder "Mir geht es schlecht dabei". Schwierig wird es, wenn in einer Freundschaft das Gefühl einer Einengung und Kontrolle entsteht. Kontrolle ist ein Zeichen von Unsicherheit", erklärt Voderholzer. So fürchten diese Menschen zum Beispiel um die Freundschaft, wenn der andere das wöchentliche Treffen absagt oder von neuen Bekanntschaften berichtet.

Sie rufen häufig an, möchten alles von dem anderen wissen — dieser Kontrollzwang kann sogar krankhaft werden und sich immer mehr steigern.


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Dabei fühlen sie sich selbst nicht wohl. Schellberg sieht es ebenso, er plädiert auch in weniger engen Beziehungen für ein stets offenes Miteinander. Diplomatie ist seiner Meinung nach nicht angebracht. Damit schürt man falsche Hoffnungen", sagt er. Notlügen und das Vermeiden von Konflikten führten zu immer weiteren Konflikten.

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Jeder sollte in einer Beziehung freundlich und wertschätzend seine Meinung sagen. Keiner ist auf der Welt, um dem anderen immer zu gefallen.

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Bei Gesprächen rät Prof. Voderholzer, die "Grundregeln der guten Kommunikation" einzuhalten. Vorwürfe seien fehl am Platz. Richtig sei es, Ich-Botschaften zu senden und die eigenen Gefühle anzusprechen, zum Beispiel mit Sätzen wie "Ich fühle mich nicht beachtet" oder "Mir geht es schlecht dabei". Schwierig wird es, wenn in einer Freundschaft das Gefühl einer Einengung und Kontrolle entsteht. Kontrolle ist ein Zeichen von Unsicherheit", erklärt Voderholzer.

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So fürchten diese Menschen zum Beispiel um die Freundschaft, wenn der andere das wöchentliche Treffen absagt oder von neuen Bekanntschaften berichtet. Sie rufen häufig an, möchten alles von dem anderen wissen — dieser Kontrollzwang kann sogar krankhaft werden und sich immer mehr steigern. Dabei fühlen sie sich selbst nicht wohl. Er rät auch hier zu einem klärenden Gespräch. Wer selbst vom Freund oder der Freundin einen Korb bekommt, sollte gelassen reagieren. Der andere hat dafür seine Gründe", sagt Roth-Sackenheim.

Voderholzer rät, auch die positiven Seiten zu sehen, wenn der andere etwa eine zum Ritual gewordene Verabredung absagt.